Tóxicos

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relacin txica o que ests considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podra resultar difcil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traicin o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relacin, o que no puedas alejarte por cuestiones logsticas o financieras.
Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empata, la doctora Stephanie Sarkis te guiar por las causas del comportamiento txico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.

Para salir de una relacin txica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos:

- Bloquear o limitar el contacto
- Perdonarse a s mismo
- Marcar lmites
- Hablar con un profesional
- Practicar el autocuidado
- Prevenir: mantener alejadas a
las personas que nos daan